El disco de equilibrio es un todo-alrededor que debe tener. (Cojín de estabilidad oscilante) Un aspecto comúnmente pasado por alto de hacer ejercicio y tener un cuerpo sano es equilibrio. Tal vez porque a menudo nos encontramos no pensando en el equilibrio hasta caer o sufrir una lesión de la caída. Tener un buen equilibrio […]
Fortalezca su núcleo y mejore su postura. Uno de los más pasados por alto las cosas del día a día son las sillas. A menudo no pensamos en la forma correcta de sentarnos, o si nuestra postura sentada podría ser perjudicial para nosotros. El clima es una silla de espalda alta, espalda baja o secretaria, […]
El túnel carpiano es un gran problema para muchas personas, y el tratamiento para tales como refuerzos, medicamentos y cirugía son a veces asustadizos, ineficaces y costosos, muchas veces conduce a menos de resultados estelares. Mas después de hablar de lo que lo causa. ¿Qué causa el túnel carpiano? Típicamente, el túnel carpiano es causado […]
